职场人健康自测题，一分钟让你知道自己健康否！

职场人健康自测题，一分钟让你知道自己健康否!长期坐办公室的职场人员身体都或多或少的有些毛病，只是症状并不明显，平时也不太注意保养以及检查，等到病情严重的时候就已经晚了，要花更多的时间来今天调养或者治疗，下面我们都来测一测自己是否健康。

1、 早上7点起床，到9点就会犯困?

早上7点起床，9点会困吗? (单选)

A、犯困并且喝茶或咖啡才行

B、不会，精神很充沛

早上7点起床，到9点就会犯困吗 (单选)

A、会，经常是这样

B、不会

2、两只手同时提起3公斤的物品，手部会颤抖或者酸胀吗?

两手同时提起3公斤物品手会颤斗 (单选)

A、会，而且算账发抖

B、不会

3、有氧运动10分钟(如爬楼)后，心脏砰砰直跳个不停?

有氧运动10分钟心脏跳个不停? (单选)

A、是的，上气不接下气

B、不会，很正常

4、剪脚趾甲身体弯曲是否困难?

剪脚趾甲弯曲身体是否困难? (单选)

A、弯曲谁提很困难

B、弯曲很自然没困难

5、你扥后脚跟能踢到自己的臀部吗?

后脚跟能踢到自己的臀部吗? (单选)

A、不能，很困难

B、很轻松就能踢到臀部

6、坐火车，轮船或者飞机能把行李独立放在行李架上?

坐火车、轮船或飞机自行放置行李 (单选)

A、有点困难，需要他人协助

B、很轻松完成放置行李

如果你以上自测健康问题有2题以上选择了A选项，那说明你现在是亚健康问题，缺少身体锻炼和饮食节制，要加强自身的身体锻炼，需要调整自己的额生物时钟，并通过肢体运动，如爬楼、慢跑、跳绳、健步走以及健身等方式，对自己的身体进行调节，让自己尽快从亚健康状态恢复到健康的身体上来。

职场人健康自测题，一分钟让你知道自己健康否!严重缺乏锻炼会让整个人看起来没有很十足的精神，亚健康时间久了就会容易生病，抵抗力也会下降，对于缺乏锻炼的职场人员一定要注意劳逸结合，更时刻提醒自己动起来，少坐多站，促进血液循环。